肩こりスタイル
肩こりの原因に合わない枕を使っているせい、というのもあるそうです。確かに普段使っている枕よりも、硬かったり柔らかかったりすると、うまく寝付けなかったり、朝起きると首や肩がガチガチに凝り固まっている時があります。テレビを見ていると、お医者さんがあった枕を作ってくれる診察もあるようです。自分にあった枕をみつけるのはなかなか大変ですので、プロに作ってもらえるのは嬉しいですね。私も金銭的に余裕があれば是非作ってみたいと思っています。最近まで毎日肩が凝っていたのですが、自分でも特に寝起きが肩こりがひどい時が多いので自分の事ながら調べました。そうすると今まで寝ているときの枕がビーズ入り枕だったのですが、すごく首が痛くなることに気が付きました。原因が判明したので、テンピュールの枕を買いました。新しい枕で寝ているとそれが寝起きはスッキリし、且つ肩こりが無くなりました。やはり寝る時間が一番長いので、睡眠中の頭の位置が大事であると気づかされた体験談です。
肩こりになる原因はいろいろとありますが、体に合わない枕を使うことによって、肩こりは枕でなることもあるといわれています。枕の種類はたくさんあって、自分に合う枕を見つけるのはなかなか難しいです。枕で肩こりになる一番の原因は、枕の高さにあるといわれています。枕の高さは体型などによって適正な高さがあります。しかし、自分では適正な高さは分かりません。そこで、さいきんは枕外来があって、専門の先生が体に合う枕をつくってくれます。肩こりと枕はとても関係があるといわれています。
人それぞれ合う枕のサイズと言う物があるようで、百貨店などの布団売り場へ行くと、
店員さんが、首周りなどをメジャーで測ってくれ、その人に合う厚さと硬さの枕を作ってくれたりします。体にあう枕を使うことで、肩こりもだいぶ解消できる事があるようです。
私も、普通のクッションのような、綿の枕を使っていたとき、肩こりが激しくて辛かったので、低反発の枕に変えたところ、ビックリするほど肩こりが軽減されました。
肩こりでお困りの方は一度試してみるといいかもしれません。